Nederlandse mannen en vrouwen worden steeds langer, maar ook zwaarder. Vooral vrouwen zijn sinds 1981 in verhouding tot hun lengte sneller zwaarder geworden. Dat meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).

Het merendeel van de jongeren wereldwijd beweegt zo weinig dat het schadelijk is voor hun gezondheid. Dat meldt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

Vijftig minuten joggen per week blijkt het leven aantoonbaar te verlengen. Voor je gezondheid is het genoeg. Dat schrijft de Volkskrant dinsdag.

Een groot deel van de Nederlanders krijgt te weinig daglicht. Ze zitten te veel in het donker. Dit heeft invloed op hun humeur en de nachtrust. Hierdoor kunnen allerlei gezondheidsproblemen ontstaan. Volgens deskundigen moet er daarom meer aandacht komen voor het effect van licht op de gezondheid. Dat meldt RTL Nieuws.

De gewichtsafname bij mensen met overgewicht is na een leefstijlinterventie beperkt. Ook na behandeling bij een diëtist behaalt driekwart van de patiënten met overgewicht de aanbevolen gewichtsafname van 5 procent van het startgewicht niet.

Eén op de drie Nederlanders beweegt voldoende door te fietsen naar werk of de supermarkt. Door deze standaardtochtjes zou extra sporten niet nodig zijn.

Optimisten lijken langer te leven dan pessimisten. Dat stellen Amerikaanse onderzoekers. Volgens hen is de kans 85 jaar of ouder te worden groter voor mensen met een optimistische kijk op het leven.

Een gezonde leefstijl kan het risico op dementie verlagen. Wat goed is voor uw hart, is ook goed voor uw hersenen. Zoals genoeg bewegen en stoppen met roken.

Uw huisarts kan een overzicht maken van uw persoonlijke risico op hart- en vaatziekten. U kunt uw risico kleiner maken door gezonder te gaan eten, meer te bewegen en niet te roken.

Jongeren worden niet ongelukkig door het gebruik van sociale media, zoals Facebook en Instagram. Dat blijkt uit een nieuw grootschalig onderzoek van de Universiteit van Oxford.